お風呂に入る時間がない!

2021/05/28

 

ママのお風呂タイム

子どもが小さいとゆっくりお風呂に入る時間がないのは仕方がないと思っていませんか。

わたしがそうでしたから。考えてみると、お風呂は夜入るものだと決め込んでいたことにふと気がつきました。

お風呂に入る時間のないママと、風呂にゆったり入る時間のあるママの違いはたったひとつです 。

このふたつの違いは、ベビーが「ねんね」のときに何をするかだけ 。

お風呂に入る時間はどこにある? 


☆ママの悩み お風呂に入る時間がない!
子どもが3歳と1歳。5時からおむつとトレーニングと家事に追われてクタクタ。ふたりの子どもをお風呂に入れるだけで、自分のお風呂に入る時間がありません。

やっと寝てくれたころに、10分ほど時間がありますが、新聞に目を通すくらいで、夫が帰宅して夕食の準備です。
 なんとか、お風呂に入る時間をつくりたいけど・・子どもが小さい間はむりでしょうか?


時間簿見本 3歳.1歳


時間簿の感想 頑張っているママ

ふたりの子どもの行動が「昼ね」「テレビ、あそび」「おもちゃ」も一緒。ふつうはこうはいきません。 一人が寝たと思ったら一人が目をさまして・・・。このようにふたりの行動が一緒だとママはすごい助かります。

きっと、ふたりの子どもを同時に寝かせるように、 ママは努力しているのだと思います。子どもたちが寝た後に10分くらい、新聞読んで、洗濯モノをたたんでいます。 ご主人はきっと疲れて帰宅したのでしょうね。


ママがお風呂に入る時間がないたった一つの原因

  • ベビーがねているときにママは何をしていますか?
  • 自分の時間に何をしている?


チェック.1 「昼ね」のときに家事をしている




チェック.2 「10分くらい」の時間に、新聞に目を通している




ママのお風呂に入る時間はここにあるよ



子どもがふたり揃って寝てくたこのチャンスをママのお風呂タイムにしよう。






ママがゆったりリラックスすると心もほっこりします。ママがしあわせだと子どもも幸せです。おいしいおっぱいも出ます。

 

ママの感想 まるで天国
お風呂は夜に入るものだとずっと思ってました。 昼間、子どもが寝ている時間がお風呂タイムだなんて・・・。え?と思いましたが、実行してみると、まるで天国です。髪を洗ったり、スキンケアをしています。それから子どもと添い寝します。子どもが起きないように・・・と。ストレスもあまりなくなりました。夜、夫が帰宅したときに、笑顔になれます。

お風呂入れない悩みは子どもが小さいときだけではありません。

子どもが中学生の母親の悩みーー
子どもが夜遅くまで勉強をしているので、お風呂に入る時間が夜中すぎになります。気持ちのいいお風呂に入りたいと思い、日中、銭湯にいきました。帰宅してしばらくすると身体が冷えてきたので、お風呂を沸かして入りました。

なんだ、自分の家のお風呂があるじゃないか・・・!
 時間活用講座に参加して、昼間、子どもが学校に行っていない間にお風呂に入りましょう、とアドバイスをいただき、目からうろこでした。お風呂は夜、家族の後に入るものだと思ってきました。昼間お風呂に入って天国です。

お風呂は夜、入るものだと決めつけないでね。この思い込みをずっとひきずっていくようになりますから。それと、夫の帰宅前にお風呂に入ることに罪悪感を抱く方もいます。ママがゆったりと風呂に入れるときは、子どもがねんねと家族のいないときです。お風呂はママの宝の時間です。

プロフィール

あらかわ菜美

生活時間研究家&時間デザイナー。99年に考案した「時間簿®」が各種メディアで取り上げられ、全国的に話題になりました。元クラシックギター講師。

アーカイブ

カテゴリー

スポンサーリンク