勉強の時間がない② 中学生の悩み

こんにちは、あらかわ菜美です。

今回は母親ではなく、現役の中学生からの相談です

時間の使い方が下手すぎて、 困っています

毎日部活から帰って、少しゲームをして夜ご飯を食べて、
Youtubeを見て、そしたら10時過ぎになっていて、
そしたら眠くてそのままお風呂に入って寝る、
見たいな感じになってしまいます。

自分の場合、時間の使い方が下手すぎて、
程よく休憩するという事ができないので困っています。

何か改善策はありますか？

コメント
中学生は部活をしていると、時間もないし、体力の疲れでヘトヘトなのです。
「勉強時間を増やしたい」
勉強をやる気はあるのに。

じゃ、どうしたら、時間を増やせるか?
といっても、一日の時間は24時間と決まっています。

勉強時間を１５単位にする。
15分間だけ勉強すると決めると、
15分間だけだったらやろうという気になる。

この時間割は30分になっていますが。
あちこちに15分のスキマ時間が散らばっています。

15分スキマ時間活用法

勉強時間を4つに分ける

勉強といっても科目によって、
勉強の内容と必要な時間が違うので

まず4つに分けます。

①書いて覚える　漢字、単語、
②考えて答えを出す　数学
③調べものをしながら理解する、歴史、社会、
④耳で聞いて覚える　

この4つを15分スキマ時間にやるようにします。

15分徒歩で運動＋ipodで耳から勉強

15分間でスケジュールの見直しと次の段取りをしておく

次の段取り、これはすごく大事です。

勉強とは直接関係がないけど、本棚の整理、カバンの中の整理など。
勉強道具を取り出すときに、探す時間をなくす。

気分転換をしてからやろう。

移動時間、待ち時間→メール、ニュースチェック

まとめ
①15分間だけ集中する。
②15分でできないことは切り捨てる。
③15分感覚を身に着ける。