「主婦は休みがない」はほんとうですよ。 専業主婦であれ、パート主婦であれ、フルタイム主婦であれ、 「食べる」ために食事の支度をして、汚れたお皿を洗って 「衣類…

子どもがかわいくない、私はダメなママ 育児パパ＆ママが失敗する代表的な悩みを時間簿で解決! あらかわ菜美です。 ベビー雑誌、「Baby」「ひよこ」他、NHK「…

時間の悩みでこんな悩みがないでしょうか? スケジュール表に「やることリスト」「優先順位」をしっかり書き込んで決意をしても、結果、時間をオーバーしてしまう。…

時間の使い方の下手な人向けに 時間を上手に使えるカンタン方法を教えます。 この記事を書く私の自己紹介をします。 ☆自己紹介 生活時間研究家こと時間デザイ…

☆自己紹介 あらかわ菜美　生活時間研究家 99年に「時間簿®」を考案。著書40冊。時間簿は主婦から東大生までに広く親しまれる。企業の商品イメージ広告に…

はじめまして、生活時間研究家こと時間デザイナーのあらかわ菜美といいます! 自分の時間がゼロだった私が、コーヒー一杯だけ飲む時間をつくりたい・・・、そんな一…

時間の使い方7つのタイプと特徴 時間簿を分析した結果、 時間の使い方には7つのタイプがあることがわかりました。 自分はどのタイプ? 夫はどんなタイプ? 夫婦ゲンカ…

主婦の時間の特長 ここでいう主婦の時間は、生活の時間(衣食住)のことです。 私が長年にわたって調査をしてきた  「<b> 時間簿からみた生活時間の9つ」</b> の特長をまとめました…